Formen er fortsatt ikke på topp

Mandag 06.03.17

Formen er fortsatt ikke på topp, så har flyttet kontoret hjem igjen.
Men i kveld klarte jeg å gå 6,25 km – 1 time 16 min ??❤ Lykkelig ? Så deilig å kjenne at at det gikk bra, selv om tempoet var litt lavere.

Østensjøvannet, fotograf Cathrine.

Det er blitt merkbart lysere på kvelden nå, så deilig at det går mot vår, selv om det er snø ute fortsatt.

Tirsdag 07.03.17

25 dager til målet ?❤? Gleder meg og gruer meg. Men det skal gå bra ?

Formen føles bedre i dag, men skal fortsatt ta det med ro. Hjemmejobbing.

I dag gjorde jeg og Sven en avtale, så 30 min sykling på morgenen  – 8,9 km ? Deilig ?

Egentlig burde jeg trene mer i dag, og det var planen. Men jeg glemmer alt når jeg jobber, selv spising ? Det ble 10 timer jobb, litt husmorplikter og middag, og plutselig var klokken 21 på kvelden. Så da ble det fri ?

Torsdag 09.03.17

Sykemeldt i en lengre periode, må hente meg inn igjen.

Vibeke ble med meg til legen, og vi vandret fra Brynseng til Grünerløkka, og tilbaketil Grønland, så 7,6 km totalt.

Vandring er medisin ? Kjente at både pust og smil kom ?

Overraskelsesfest for svoger som ble 50 år, på kvelden. En hyggelig kveld ?

Nå er det viktig å fokusere på det positive og se fremover.

Fredag 10.03.17

Sto opp 7.00, frokost og litt God Morgen Norge på tv, på morgenen.

Et nydelig vær med sol ute, ca 1 plussgrad. På med treningstøy og ut på tur ??

Dagens mål er gjennomført  – 12,3 km på 2 timer 25 min inn til Mariholtet ? 

Snødekt vei, fotograf Cathrine

Deilig, vondt, jobb og negative tanker i hodet, verkende spenninger i kroppen, litt knall og fall – men likevel HERLIG ? Medisin for meg ❤

Besøk på Lillestrøm MC messe på ettermiddagen/kvelden for å se mange lekkerbiskner og møte gode venner, blant annet 3 fra Mosjøen.
Det ble litt mer gåing til bussen, 0,85 km ? Samt trasking inne på messa i 4 timer. Totalt 21762 skritt i dag ???

Godt med positive ting i hverdagen, selv om sliten nå. ❤

 

Bilde Drømme mc ❤, fotograf Cathrine

Bilde FemiRun scoter ???, fotograf Cathrine

Lørdag 11.03.17

En drømmedag med vandring rundt Nøklevann sammen med de beste, og så sosialt samvær med mc venner på MC messe i Lillestrøm  ❤ Glede ❤

Cathrine

Ikke glem å meld deg på FemiRUNs marsmåneds utfordring :

FemiRUN inviterer deg til en aktiv mars måned.  – 45 minutter aktivitet om dagen.

FemiRUN inviterer deg til å dele dine gode tips om trening, motivasjon, inspirasjon, klær, sko o.l. til kvinnene som for første gang skal delta i en maraton.

Når FemiRUNkvinnene får sin medalje 2. april for sin utholdenhet, råskap og styrke, vil vi trekke «vinnere» blant de tips dere har gitt oss. Medaljen er:

Sport Nutrition fra New Nordic og FemiRUNs startnummermagneter.

Velkommen inn for å heie og motivere jentene frem mot startlinjen med gode tips og heiarop. Bli med oss på oppkjøringen og veien frem til medaljen.

 

Ønsker deg en aktiv og flott dag!

 

FemiRUN

FemiROMA til FemiRUN – Boken med treningsprogram, inspirasjon og motivasjon: Link – Kjøpe boken        

http://www.newnordic.no/all-products/sports-nutrition