Alle kvinner er velkommen til FemiRUNs reiser. Vi velger løp hvor du som går skal klare å komme deg i mål på makstid og løpere skal få flotte løyper!

Kjære FemiRUN kvinne og du som ønsker å delta på FemiRUNs reiser, kjøpe FemiRUNs klær/ sko, FemiROMA boken eller FemiRUN kalender 2017!

2017

 

 

Alle kvinner er velkommen til FemiRUNs reiser. Vi velger løp hvor du som går skal klare å komme deg i mål på makstid og løpere skal få flotte løyper. Ønsker du ikke å vandre eller løpe er du velkommen til å være med å heie og nyte noen flotte dager i Italia.

15.11.2016 er fristen for å melde seg på Maratona di Roma og Maratona del Chianti til prisen som er oppgitt og «Pust og Bevegelse» i Roma.

 

Ønsker du FemiRUNs løpetøy og joggesko er også fristen 15.11.2016, neste frist er 15.12.2016.

 

 

Velkommen til Roma og “Pust & Bevegelse”

 PUST & BEVEGELSE
PUST & BEVEGELSE

 

ROMA – AMOR
Veien mot en optimal mental og fysisk utgave av deg selv
Den 23. – 27. Februar 2017

Anette Aarsland og Vibeke Bjerg inviterer DEG til “deres” Roma.

Du er velkommen til å være med på en aktiv, spennende og givende reise …

En reise som gir overskudd, inspirasjon, motivasjon, kunnskap, læring, smil, nettverk, kortreist mat, drikke og unike vakre dager i Roma.

Bli med på spennende tilrettelagte aktiviteter, gode samtaler, kortreist mat, et aktivt pustehull i hverdagen.
Vi tilpasser alle øktene, din «Form & Former» . DU er den viktigste på vår reise.

Her kan du lese mer om “Pust & Bevegelse” og melde deg på: Pust & Bevegelse

 

 

FemiRUN Maratona di Roma
FemiRUN Maratona di Roma

 

 

Maratona di Roma

mars – 4. april 2017

Maratona di Roma

Du er velkommen til å heie, vandre, gogge, jogge eller løpe 5 kilometer eller Maratona di Roma.

I 2017 reiser vi fra: Oslo, Bergen, Trondheim, Stavanger, Bodø og Tromsø

Bli med på en “historisk” maraton, Maratona di Roma.

Jeg ser frem til å vandre med deg som ennå ikke har funnet løperytmen og vi skal klare vår maratonreise på 7,5 timer.

På vår reise mot mållinjen skal vi gå gjennom Romas historie fra antikken og frem til i dag, ut på landet, se bøfler og boligområder før vi kommer i mål ved Colosseum.

For deg som skal løpe vil det bli laget grupper ut fra den tid du ønsker å oppnå.

I 2014 var det 153 FemiRoma – FemiRUN kvinner som løp i Romas gater.Hvor mange blir vi i 2017?

La oss sammen skape liv og fantastiske prestasjoner i Romas gater.

Hver eneste målgang er en seier og en utrolig prestasjon.

Mer info og påmelding: Maratona di Roma

 

 

 Maratona del Chianti

femirun-chianti-di-maraton
FemiRUN Maratona dei Chianti

13- 17 oktober 

FemiRUN inviterer til Chianti Marathon, halvmaraton, 14 eller 10 kilometer og en vin & matvandring.

Velkommen til et høsteventyr til Chianti Marathon og Siena.

Chianti Marathon arrangeres midt i det nydelige vinområdet Castelnuovo Beradenga, 15 km fra Siena.

Vi skal en god liten uke bo i Siena og nyte alt det den Italienske høsten har å tilby samt flotte løyper. Siena er en vakker by, fylt med historie, nydelige plasser, koselige spisesteder og handlestrøk.

Du er velkommen som heiagjeng, vandrer eller maratonløper!

Det vil bli en eventyrreise hvor vi beveger oss gjennom vinmarker på grusveier og forbi landsbyer og vingårder som vi også skal besøke. Arrangørene samarbeider med vinbøndene. Det er et begrenset antall som får løpe de forskjellige distansene, da vinbøndene ikke ønsker for mye slitasje på stiene og grusveiene.

I unike omgivelser har du 8 timer på maraton, 4 timer på halvmaraton, det vil si vi har god tid, en time pr 5 kilometer.

Tenk hvor flott det er å løpe eller vandre hurtig på grusveier forbi vinranker, landsbyer og vingårder eller bruke en hel dag på en flott vandring.

Vi lager en egen vandregruppe på halvmaraton.

Vi skal bo på Hotell Minerva et flott hotell i bydelen «Ulvinne». Det er et familiehotell, hvor «far» i huset er maratonløper og gleder seg til at vi kommer.

Informasjon og påmelding: Maratona di Chianti

 

 

 

FemiRUN kaleder 2017 – Boken FemiROMA til FemiRUN

FemiRUN Kaleder 2017 - Boken FemiROMA til FemiRUN
FemiRUN Kaleder 2017 – Boken FemiROMA til FemiRUN

 

Flere av FemiRUNs kvinner har vært modeller for FemiRUN kalenderen 2017. Kalenderen er en flott julegave, du gir en gave hvor overskuddet går til Dixi som arbeider med mennesker som har vært utsatt for seksuelle overgrep og Spiseforstyrrelses foreningen.

Du får også et godt tilbud på boken FemiROMA til FemiRUN

Link: FemiRUN Shop

 

FemiRUN Treningstøy

 

Ønsker du å møte våren med FemiRUN design finner du er flott utvalg på: FemiRUN Shop.

Klær og sko har en leveringstid på 50 dager, men FemiRUN smykket, startnummermagnetene, boken FemiRUN og FemiRUN kalenderen har en leveringstid på 7 dager.

 

Jeg ønsker deg en flott og aktiv november!

 

Håper vi snart treffes, på FemiRUNs Facebookside eller på en trening eller vandring i Oslo!

 

Med vennlig hilsen

Vibeke Bjerg

FemiRUN – FemiROMA

 

 

Velkommen til FemiRUNs opplevelsesreiser:

FemiRUN Maratona di Roma
FemiRUN Maratona di Roma

cower

FemiRoma – en drøm om livsmål, vilje, nettverk, løp og om duften av Roma! En bok med gripende historier om nettverket FemiRomas etablering og om disse kvinnenes vei mot mållinjen. Boken inneholder treningsprogram med tre utviklingsnivåer. FemiRoma er en bok som inspirerer og motiverer til å velge og nyte hverdagen og trene seg opp til å takle motgang og skape et overskudd og livsglede.

Link til info og bokhandel

7c7da23f27-logo-femirun_stor

Link: FemiRUN.no 

Link: Ønsker kontakt informasjon fra FemiRUN

FEMIROMA AS – FemiRUN  Organisasjonsnummer: 914 917 700