Søndag 19.03.17
Måtte opp i natt for å ta muskelavslappende tabletter, lår og legger verket ? Nå på morgenen er kroppen ganske ok.
Føtter får fri i dag, og da får Sven være treningspartner ??
45 min sykling ble 15,1 km ?
Mandag 20.03.17
12 dager igjen til målet ❤ Gleder meg ?
Ut på tur selv om det hadde snødd igjen. Tog banen til Brynseng, og startet med å gå langs Alnaelva via Vålerenga kirke til Grønland.

Gikk videre langs Akerselva opp til Teknisk Museum og ned igjen til Grønland. Totalt 20,92 km på effektiv tid 3,5 timer. Virkelig tid 3 timer 40 min når to nødvendige stopp er tatt med ?

Snittfart ble 5,94 km pr time. Veldig fornøyd ? Med det tempoet er vi i mål før tidsfrist ????
Føtter og pusten virket veldig bra. Deilig å kjenne at dette går rett vei ?
Det var litt snøslaps i begynnelsen av turen, samt snøføre fra Nydalen til Frysja og tilbake til Nydalen. Ellers bart og fint å gå.

Kveldstur ved Østensjøvannet på kvelden sammen med Kjersti og Kristin. 6 km på 1 time, snittfart 5,95 km ?
Tirsdag 21.03.17
Kroppen og føtter var slitne i dag, så dagen ble brukt til avslapping.
Men heldigvis hadde jeg gjort en avtale med Jane om gåtur til Mariholtet, så kom meg ut ?
Det ble en flott tur på 12,37 km på 2 timer 24 min. Snittfart var ikke så høy, men ok med 5,14 ?
Onsdag 22.03.17
Føtter skal få litt fri i dag, så småøkter med trening er planen ?
Startet dagen med 30 min sykling på Sven – 9 km ?
10 min med 10 x 10 stk knebøy og 10 x 10 stk tåhev. Ikke så veldig mye, men nok til å få opp pulsen litt, og godt for føtter og legger ?
Kom meg ut på en liten gåtur i 1 time – 5,2 km ? Hentet en pakke som var kommet, ny tights med skjørt ?? Gleder meg til å ta den med til Roma, for å bruke reisedag og i Roma ved vanlige gåturer ?

Torsdag 23.03.17
Blå himmel og sol, energi tilbake, så ut på tur ??? Temperatur rett over 0, men våren er på vei.
På med gnagsårplaster, gnagsårsokker og støttesokk, samt ull under.
Klar for langtur ?

Dagens gåtur ble 2 mil, effektiv tid 3,5 timer, virkelig 4 timer 15 min med stopp ? Hodet hadde tenkt 3 mil i dag, men kroppen og hodet var ikke enige ? Men én fin tur ?


Fredag 24.03.17
En uke til vi reiser til Roma ❤
Føtter er litt vonde, så i dag ble det en rekreasjonstur på 8 km ?
Gikk fra Majorstuen til Frognerparken, for å se vakre statuer.

Videre gikk turen til Skøyen og Bygdøy, til Paradisbukta. Flott natur, fugler og et blått vårtegn ❤


Lørdag 25.03.17
Ut på tur sammen med Gro i nydelig vårsol ? Vi gikk fra Brynseng til Sørenga og Aker brygge.

Turen gikk videre langs vannet via Tjuvholmen og til Bygdøy.

Vi kom til Huk og Bygdøy Sjøbad. Vakker natur, svaner og ender, hestehov og blåveis.

Videre gikk vi til Skøyen, Frognerparken og Majorstuen. En nydelig gåtur på 25,46 km ?

Så langt er det blitt ca 10 mil med vandring denne uken, bra trening ?
Det blir ny tur i morgen.
Cathrine