Velkommen til PÅSKEVANDRINGER!

FemiRUN Oslo arrangerer i år, PÅSKEVANDRINGER.

 

Foto: Kjersti Bakken

 

Velkommen til PÅSKEVANDRINGER!

Våren er kommet til Oslo, bli med på FemiRUN vandring(ene) og opplev hovedstaden og Oslomarka.

Foto: Kjersti Bakken

Vandringene blir fra 4 timer (ca. 21 kilometer) til to av turene som blir en 7 til 8 timers vandring (ca. 45 kilometer). Alle rutene er lagt opp slik, at har du ikke anledning til å være med på hele turen, er det mulig å forkorte turen der du ønsker.

Foto: Kjersti Bakken

Følgende datoer har vi satt opp vandringer:

Lørdag 24. mars
Søndag 25. mars
Mandag 26. mars
Tirsdag 27. mars
Onsdag 28. mars
Torsdag 29. mars
Fredag 30. mars
Lørdag 31. april
Søndag 1. april
Mandag 2. april

Vi ønsker alle velkommen til spennende vandringer rundt omkring i Oslos flotte marker, bydeler, sentrum, langs elver og «høye» topper.

Foto: Kjersti Bakken

Fyll sekken med god mat, varm drikke, solkrem, solbriller og litt påskegodt.

Lørdag 24. mars – Ljanselva ned

Oppmøte: Skullerud T- banestasjon

Kl. 10:00

Ljanselva ned, veien videre over Ljan mot gamlebyen, gjennom Oslo, opp til Majorstua videre til Ullevål sykehus, ned Akerselven til Grønland.

Søndag 25. mars – Merrabekken

Oppmøte: Majorstua T- banestasjon

Kl. 10:00

Vi vandrer til Merrabekken, følger bekken opp til Bogstad, ned Lysakerelven og vandrer så inn til byen.

Mandag 26. mars – Kveldsvandring Elvevandring

Oppmøte: Ulsrud T- banestasjon

Kl. 18:00 eller Brynseng T – banestasjon kl. 18:35

Vi vandrer ned Alnaelva og opp Akerselva

 

Tirsdag 27. mars – Kveldsvandring – Østensjø og Østmarka

Oppmøte: Lekeplassen ved Østensjøvannet

Kl. 18:00

 

Onsdag 28. Kveldsvandring – Nøklevann og Østmarka

Oppmøte: Parkeringsplassen ved Nøklevann

Kl. 18:00

Torsdag 29. mars Oslos Havnepromenade

Oppmøte: Grønland T – banestasjon

Kl. 10:00

Oslos Havnepromenade
Fra Grønlia til Bygdøy og så vandrer vi videre til Vigelandsparken, Majorstuen, Bislett og Nasjonalteateret.

Her kan du lese litt om en del av ruten: http://www.oslofjorden.com/kyststi/oslo/turvei_oslo_havnepromenade.html

Foto:Kjersti Bakken

Turene for 20.mars – 2.april vil komme senere. Vi ønsker å legge opp ruter i marka, men venter for å se hvilken «løpeforhold» vi må forholde oss til.

Foto: Kjersti Bakken

 

 

Velkommen!

Vibeke & Aage
#FemiRUN

Foto: Kjersti Bakken

 

GUTTA@løper er en ny FB, som Aage har startet. Gruppen er for menn som ikke har trent på lenge som ønsker å begynne å trene, de som trener av og til – til å inspirere og motivere hverandre til å trene oftere. GUTTA@løper

GUTTA@løper

Neste uke starter vi å blogge sammen en gang i uken. «Valg, drømmer som blir livsmål – veien mot Maraton en livsmaraton». I november skal vi delta på Athen Marathon og vi skal jogge / vandre den autentiske maraton. Løypen er perfekt for de som ønsker å løpe fort og perse, men utrolig flott for de som ønsker å gå. Her er det 8 timers maxtid og så venter maratonmedaljen.

Les om Athen Maraton Klikk her

Klikk her for mer info vedrørene Athen Maraton

Er en maraton for langt er det en flott løype på 10 kilometer du kan velge i Athen.

Bli med på veien mot en god livsmaraton og hvorfor ikke, en maratonmedalje i Athen.

Les mer: Femarelle

Velkommen til FemiRUNs Facebookgruppe : FemiRUN -FemiROMA 

FemiROMA til FemiRUN – Boken med treningsprogram, inspirasjon og motivasjon: Link – Kjøpe boken        

Bli med på et livseventyr, en reise med FemiRUN