FemiRUN inviterer deg til å dele dine gode tips om trening… Om 35 dager går startskuddet for Maratona di Roma.

FemiRUN inviterer deg til å dele dine gode tips om trening, motivasjon, inspirasjon, klær, sko o.l. til kvinnene som for første gang skal delta i en maraton, og delta i Endomondo utfordringen:

FemiRUN inviterer deg til en aktiv mars måned.  – 45 minutter aktivitet om dagen.

 

 

Når FemiRUNkvinnene får sin medalje 2. april for sin utholdenhet, råskap og styrke, vil vi trekke «vinnere» blant de tips dere har gitt oss. Medaljen er:

Sport Nutrition fra New Nordic og FemiRUNs startnummermagneter.

 

Vi ønsker deg velkommen inn for å heie og motivere jentene frem mot startlinjen med gode tips og heiarop. Bli med oss på oppkjøringen og veien frem til medaljen.

 

[contact-form subject=’Takk for ditt tips!’][contact-field label=’Navn’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’E-post’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Mitt tips’ type=’textarea’/][/contact-form] [contact-field label=’Navn’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Epost’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Mitt tips’ type=’textarea’ required=’1’/][contact-field label=’Nytt felt’ type=’radio’ options=

 

35 dager…

 

Om 35 dager går startskuddet for Maratona di Roma.

 

Vi som skal stille opp i Maratona di Roma har god tid til å forberede oss til siste etappe mot mållinjen.

En måned med fokus på oss selv, vår fysiske og mentale helse.

I år er det mange FemiRUNkvinner, som for første gang skal delta på maraton og de har valgt dronningen over alle maratoner, Maratona di Roma – 42 195 meter i vakre omgivelser.

 

Maraton er et løpe eller vandring og er regnet som svært krevende, og betegnelsen «maraton» brukes ofte for å beskrive noe som krever stor utholdenhet.

Utholdenhet sitter i hodet.

 

Mennesker har alle de ressurser de trenger for å nå sine mål. Det er ingen mennesker uten ressurser, kun sinnstilstander uten resurser.

Trening er selvfølgelig viktig, det å forberede kroppen til å prestere en maraton, ligger som en plattform for å fullføre distansen.

Kvinnene har trent på sine måter, selv om vinteren til tider har vært en utfordring med temperatur, snø, is og av og til skader og sykdom … Men når alt har vært «mørkt», handlet det å gå mot «lyset» – målet, en skinnende medalje som venter 2. april.

 

Mange av kvinnene er «ikke løpere», målet er å vandre og gogge sin maraton på under 7,5 timer. Det handler om en livsmaraton, et personlig som ikke handler om tid, men den enkeltes gjennomføring.

 

Vi mennesker er skapt til å bevege oss, vi kan velge et liv i bevegelse mot våre mål.

For mange gikk startskuddet i det de meldte seg på reisen. Livet ble endret, det var et mål å jobbe mot, en distanse som skal gjennomføre og et hverdagsliv som måtte tilpasse seg de delmål og målet hver enkelt har satt. 

Det handler om troen på seg selv ———

 

Det er du, som styrer ditt sinn og dermed dine resultater og en god liv.

Det er fantastisk rått å sette seg et mål som å delta i maraton. Jeg er utrolig ydmyk og stolt av å få lov til å være med på prosessen mot målet i Roma sammen med tøffe FemiRUNkvinner i alle aldere, Former & Form. Kvinner som tørr, kvinner som vil og går mot sin livsmedalje i sin første maraton og de som igjen velger på nytt å løpe eller vandre maraton.

 

I ukene fremover skal bloggen fylles av inspirasjon, motivasjon og gode tips for å nå målet i Roma eller nyte hverdagslivet og nå sine oppsatte mål.

Har du tid og anledning, vil jeg være meget takknemlig om du delte bloggen og dine tips er du hjertelig velkommen til å sende.

Du er også velkommen til å være med på FemiRUNs aktivitetsprosess på Endomondo

Ønsker deg en flott og aktiv lørdag!

 

Vibeke

FemiRUN

FemiROMA til FemiRUN – Boken med treningsprogram, inspirasjon og motivasjon: Link – Kjøpe boken        

 

http://www.newnordic.no/all-products/sports-nutrition

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *