Jeg har viljestyrke og gir ikke opp!

Hei, jeg heter Cathrine er 53 år, en kvinne med travle dager, gift og bor i Oslo. 

-Cathrine Mevold-
Jeg har viljestyrke og gir ikke opp, en viktig egenskap.


Jeg vil – jeg skal  – jeg kan!

Mitt mål  – mine delmål 
Mitt første store mål  – maraton i Roma 2.april 2017 ❤
Jeg har alltid likt å gå, men så langt er 19 km det lengste jeg har gått. Om 6 måneder gjennomfører jeg 42 km på ca 7 timer  – et hårete mål, men fullt mulig – vandremaraton. 
Vi skal vandre gjennom Roma  – flotte rosa FemiRun kvinner  – sammen.  Motivere og heie på hverandre ❤

FemiRUN - Jeg har viljestyrke og gir ikke opp, en viktig egenskap
FemiRUN – Jeg har viljestyrke og gir ikke opp, en viktig egenskap

For å komme til målet, trenger man delmål. Mine delmål er å: 
Gå helgeturer på 25-30 km i løpet av høsten/vinteren 2016, og 42 km i løpet av februar 
Intervalltrening med jogging  
Gåturer 2-3 ganger i uken 
Gå til/fra jobb fra t banen i stedet for buss/trikk
Komme meg ut selv i dårlig vær 
Styrketrening en gang i uken 
Tåhev når frokost inntas i ukedagene

FemiRUN - Jogge i motbakker og mellom lyktestolper
FemiRUN – Jogge i motbakker og mellom lyktestolper

Kondis  – hva er det – mangelvare akkurat nå ?
Jogge i motbakker og mellom lyktestolper – så kommer vel kondisen til meg også.

Etter nyttår er målet å få føtter og hodet til å gjennomføre vandreturer  på 42 km  – med snittfart på ca 6 km i timen. Blir viktig å huske at jeg vil og kan, når kroppen verker ?

-Cathrine Mevold-

 

 

 

Velkommen til FemiRUNs opplevelsesreiser:

FemiRUN Maratona di Roma
FemiRUN Maratona di Roma

cower

FemiRoma – en drøm om livsmål, vilje, nettverk, løp og om duften av Roma! En bok med gripende historier om nettverket FemiRomas etablering og om disse kvinnenes vei mot mållinjen. Boken inneholder treningsprogram med tre utviklingsnivåer. FemiRoma er en bok som inspirerer og motiverer til å velge og nyte hverdagen og trene seg opp til å takle motgang og skape et overskudd og livsglede.

Link til info og bokhandel

7c7da23f27-logo-femirun_stor

Link: FemiRUN.no 

Link: Ønsker kontakt informasjon fra FemiRUN

 

FEMIROMA AS – FemiRUN  Organisasjonsnummer: 914 917 700

 

 

 

Én kommentar til «Jeg har viljestyrke og gir ikke opp!»

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *